Знайте, що у вас на тарілці
Rúcula crua
Калорії та харчова цінність
29
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи2,2 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 2,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Rúcula crua»
Скільки калорій у порції продукту «Rúcula crua» вагою 100 g?
У порції продукту «Rúcula crua» вагою 100 g — 29 ккал, 2,6 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rúcula crua» вагою 50 g?
У порції продукту «Rúcula crua» вагою 50 g — 15 ккал, 1,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rúcula crua» вагою 150 g?
У порції продукту «Rúcula crua» вагою 150 g — 44 ккал, 3,9 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rúcula crua» вагою 200 g?
У порції продукту «Rúcula crua» вагою 200 g — 58 ккал, 5,2 g білків, 4,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rúcula crua» вагою 250 g?
У порції продукту «Rúcula crua» вагою 250 g — 73 ккал, 6,5 g білків, 5,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: portfir 1225 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
