Знайте, що у вас на тарілці
Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 361 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 51 g 19%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 13 g 46%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 642 mg 28%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Тіамін (B1) 1 mg 85%
- Рибофлавін (B2) 0,94 mg 72%
- Ніацин (B3) 10,4 mg 65%
- Вітамін B6 1,1 mg 62%
- Фолат (B9) 235 µg 59%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 268 mg 21%
- Залізо 10,1 mg 56%
- Магній 116 mg 28%
- Фосфор 392 mg 31%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 16 g | 51 g | 6,2 g |
| 1 порція | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 порції | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,6 g |
| ½ порції | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 порції | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,4 g |
| 4 порції | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,2 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 103 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 100 g — 361 ккал, 16 g білків, 51 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 1 порція (45 g)?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 1 порція (45 g) — 162 ккал, 7,4 g білків, 23 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 2 порції (90 g)?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 2 порції (90 g) — 325 ккал, 15 g білків, 46 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою ½ порції (22,5 g)?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою ½ порції (22,5 g) — 81 ккал, 3,7 g білків, 12 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 3 порції (135 g)?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 3 порції (135 g) — 487 ккал, 22 g білків, 69 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 4 порції (180 g)?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 4 порції (180 g) — 650 ккал, 30 g білків, 92 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 50 g — 181 ккал, 8,2 g білків, 26 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «Розчинна вівсянка для контролю ваги зі смаком кленового сиропу та коричневого цукру Quaker» вагою 150 g — 542 ккал, 25 g білків, 77 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173922 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
