Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

124
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи22 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 124 kcal —
  • Білки 2,3 g 5%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 181 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 7,8 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 5,7 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 3,7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,97 mg 5%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калій 76 mg 2%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Селен 5,6 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1242,3 g22 g2,4 g
1 порція172 g2134 g38 g4,1 g
2 порції344 g4277,9 g75 g8,3 g
½ порції86 g1072 g19 g2,1 g
3 порції516 g64012 g113 g12 g
4 порції688 g85316 g151 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,5 g33 g3,6 g
200 g200 g2484,6 g44 g4,8 g
250 g250 g3105,8 g55 g6 g

Запитання про продукт «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 100 g — 124 ккал, 2,3 g білків, 22 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 1 порція (172 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 1 порція (172 g) — 213 ккал, 4 g білків, 38 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 2 порції (344 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 2 порції (344 g) — 427 ккал, 7,9 g білків, 75 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою ½ порції (86 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою ½ порції (86 g) — 107 ккал, 2 g білків, 19 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 3 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 3 порції (516 g) — 640 ккал, 12 g білків, 113 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 4 порції (688 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 4 порції (688 g) — 853 ккал, 16 g білків, 151 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 50 g — 62 ккал, 1,2 g білків, 11 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, NS as to fat» вагою 150 g — 186 ккал, 3,5 g білків, 33 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160700 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини