Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with other vegetables, no added fat

Калорії та харчова цінність

107
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи22 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 107 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 185 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 6,6 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 3,8 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 3,9 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 76 mg 2%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 5,7 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1072,4 g23 g0,3 g
1 порція172 g1844,1 g39 g0,4 g
2 порції344 g3688,1 g77 g0,9 g
½ порції86 g922 g19 g0,2 g
3 порції516 g55212 g116 g1,3 g
4 порції688 g73616 g155 g1,8 g
50 g50 g541,2 g11 g0,1 g
150 g150 g1613,5 g34 g0,4 g
200 g200 g2144,7 g45 g0,5 g
250 g250 g2685,9 g56 g0,7 g

Запитання про продукт «Rice, white, with other vegetables, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 100 g — 107 ккал, 2,4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 1 порція (172 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 1 порція (172 g) — 184 ккал, 4,1 g білків, 39 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 2 порції (344 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 2 порції (344 g) — 368 ккал, 8,1 g білків, 77 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою ½ порції (86 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою ½ порції (86 g) — 92 ккал, 2 g білків, 19 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 3 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 3 порції (516 g) — 552 ккал, 12 g білків, 116 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 4 порції (688 g)?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 4 порції (688 g) — 736 ккал, 16 g білків, 155 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 50 g — 54 ккал, 1,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with other vegetables, no added fat» вагою 150 g — 161 ккал, 3,5 g білків, 34 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160710 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини