Знайте, що у вас на тарілці
Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 194 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 19,9 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 26,2 µg 22%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,4 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 104 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 6 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 порція | 172 g | 184 | 4,6 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 порції | 344 g | 368 | 9,2 g | 75 g | 1 g |
| ½ порції | 86 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 3 порції | 516 g | 552 | 14 g | 113 g | 1,5 g |
| 4 порції | 688 g | 736 | 18 g | 150 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4 g | 33 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,3 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,7 g | 55 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat»
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 100 g — 107 ккал, 2,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 1 порція (172 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 1 порція (172 g) — 184 ккал, 4,6 g білків, 38 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 2 порції (344 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 2 порції (344 g) — 368 ккал, 9,2 g білків, 75 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою ½ порції (86 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою ½ порції (86 g) — 92 ккал, 2,3 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 3 порції (516 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 3 порції (516 g) — 552 ккал, 14 g білків, 113 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 4 порції (688 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 4 порції (688 g) — 736 ккал, 18 g білків, 150 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 50 g — 54 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, no added fat» вагою 150 g — 161 ккал, 4 g білків, 33 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58160560 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
