Знайте, що у вас на тарілці
Rice, white, with dark green vegetables, fat added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 125 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 190 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 19,5 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Вітамін K 27,8 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калій 102 mg 2%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 1 порція | 172 g | 215 | 4,5 g | 37 g | 4,2 g |
| 2 порції | 344 g | 430 | 9 g | 73 g | 8,4 g |
| ½ порції | 86 g | 108 | 2,3 g | 18 g | 2,1 g |
| 3 порції | 516 g | 645 | 14 g | 110 g | 13 g |
| 4 порції | 688 g | 860 | 18 g | 147 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5,2 g | 43 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6,6 g | 53 g | 6,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Rice, white, with dark green vegetables, fat added»
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 100 g — 125 ккал, 2,6 g білків, 21 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 1 порція (172 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 1 порція (172 g) — 215 ккал, 4,5 g білків, 37 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 2 порції (344 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 2 порції (344 g) — 430 ккал, 9 g білків, 73 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою ½ порції (86 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою ½ порції (86 g) — 108 ккал, 2,3 g білків, 18 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 3 порції (516 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 3 порції (516 g) — 645 ккал, 14 g білків, 110 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 4 порції (688 g)?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 4 порції (688 g) — 860 ккал, 18 g білків, 147 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 50 g — 63 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice, white, with dark green vegetables, fat added» вагою 150 g — 188 ккал, 3,9 g білків, 32 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58160570 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
