Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

152
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи20 g
Жири5,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 152 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 5,2 g 7%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 328 mg 14%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%
  • Холін 3,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 112 mg 9%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калій 71 mg 2%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 7,2 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1525,3 g20 g5,2 g
1 порція204 g31011 g41 g11 g
2 порції408 g62022 g82 g21 g
½ порції102 g1555,4 g21 g5,3 g
3 порції612 g93032 g123 g32 g
4 порції816 g124043 g164 g43 g
50 g50 g762,6 g10 g2,6 g
150 g150 g2287,9 g30 g7,8 g
200 g200 g30411 g40 g10 g
250 g250 g38013 g50 g13 g

Запитання про продукт «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g — 152 ккал, 5,3 g білків, 20 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (204 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (204 g) — 310 ккал, 11 g білків, 41 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (408 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (408 g) — 620 ккал, 22 g білків, 82 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (102 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (102 g) — 155 ккал, 5,4 g білків, 21 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (612 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (612 g) — 930 ккал, 32 g білків, 123 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (816 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (816 g) — 1240 ккал, 43 g білків, 164 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g — 76 ккал, 2,6 g білків, 10 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g — 228 ккал, 7,9 g білків, 30 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини