Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

166
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи20 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 166 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 322 mg 14%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 27 µg 3%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%
  • Холін 3 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 0,89 mg 5%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калій 70 mg 1%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 7 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1665,2 g20 g7 g
1 порція204 g33911 g40 g14 g
2 порції408 g67721 g80 g29 g
½ порції102 g1695,3 g20 g7,2 g
3 порції612 g101632 g121 g43 g
4 порції816 g135542 g161 g57 g
50 g50 g832,6 g9,9 g3,5 g
150 g150 g2497,7 g30 g11 g
200 g200 g33210 g39 g14 g
250 g250 g41513 g49 g18 g

Запитання про продукт «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 100 g — 166 ккал, 5,2 g білків, 20 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (204 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (204 g) — 339 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (408 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (408 g) — 677 ккал, 21 g білків, 80 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (102 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (102 g) — 169 ккал, 5,3 g білків, 20 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (612 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (612 g) — 1016 ккал, 32 g білків, 121 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (816 g)?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (816 g) — 1355 ккал, 42 g білків, 161 g вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 50 g — 83 ккал, 2,6 g білків, 9,9 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 150 g — 249 ккал, 7,7 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини