Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with carrots, no added fat

Калорії та харчова цінність

106
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи22 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 106 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 199 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 209 µg 23%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 3,7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,98 mg 5%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 84 mg 2%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 5,8 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1062,2 g22 g0,3 g
1 порція160 g1703,5 g35 g0,4 g
2 порції320 g3397 g71 g0,8 g
½ порції80 g851,8 g18 g0,2 g
3 порції480 g50911 g106 g1,2 g
4 порції640 g67814 g142 g1,6 g
50 g50 g531,1 g11 g0,1 g
150 g150 g1593,3 g33 g0,4 g
200 g200 g2124,4 g44 g0,5 g
250 g250 g2655,5 g55 g0,6 g

Запитання про продукт «Rice, white, with carrots, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 100 g — 106 ккал, 2,2 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 1 порція (160 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 1 порція (160 g) — 170 ккал, 3,5 g білків, 35 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 2 порції (320 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 2 порції (320 g) — 339 ккал, 7 g білків, 71 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою ½ порції (80 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою ½ порції (80 g) — 85 ккал, 1,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 3 порції (480 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 3 порції (480 g) — 509 ккал, 11 g білків, 106 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 4 порції (640 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 4 порції (640 g) — 678 ккал, 14 g білків, 142 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 50 g — 53 ккал, 1,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots, no added fat» вагою 150 g — 159 ккал, 3,3 g білків, 33 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160470 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини