Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

100
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи20 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 100 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 428 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 7,7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 0,43 mg 2%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 78 mg 6%
  • Калій 70 mg 1%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 4,4 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 порція237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 порції474 g47410 g94 g3,6 g
½ порції118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 порції711 g71115 g140 g5,5 g
4 порції948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 100 g — 100 ккал, 2,2 g білків, 20 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 1 порція (237 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 1 порція (237 g) — 237 ккал, 5,1 g білків, 47 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 2 порції (474 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 2 порції (474 g) — 474 ккал, 10 g білків, 94 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою ½ порції (118,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою ½ порції (118,5 g) — 119 ккал, 2,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 3 порції (711 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 3 порції (711 g) — 711 ккал, 15 g білків, 140 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 4 порції (948 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 4 порції (948 g) — 948 ккал, 21 g білків, 187 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 50 g — 50 ккал, 1,1 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat» вагою 150 g — 150 ккал, 3,3 g білків, 30 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164870 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини