Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with corn, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

128
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи22 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 128 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 155 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 11,8 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0,53 mg 3%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калій 116 mg 2%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,6 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1282,6 g22 g2,7 g
1 порція191 g2445 g42 g5,2 g
2 порції382 g48910 g84 g10 g
½ порції95,5 g1222,5 g21 g2,6 g
3 порції573 g73315 g126 g16 g
4 порції764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641,3 g11 g1,4 g
150 g150 g1924 g33 g4,1 g
200 g200 g2565,3 g44 g5,4 g
250 g250 g3206,6 g55 g6,8 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with corn, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 100 g — 128 ккал, 2,6 g білків, 22 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 1 порція (191 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 1 порція (191 g) — 244 ккал, 5 g білків, 42 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 2 порції (382 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 2 порції (382 g) — 489 ккал, 10 g білків, 84 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою ½ порції (95,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою ½ порції (95,5 g) — 122 ккал, 2,5 g білків, 21 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 3 порції (573 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 3 порції (573 g) — 733 ккал, 15 g білків, 126 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 4 порції (764 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 4 порції (764 g) — 978 ккал, 20 g білків, 168 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 50 g — 64 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, NS as to fat» вагою 150 g — 192 ккал, 4 g білків, 33 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини