Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with corn, no added fat

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи22 g
Жири0,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 0,9 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 158 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 12 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калій 118 mg 3%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 порція188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 порції376 g42510 g84 g3,4 g
½ порції94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 порції564 g63715 g126 g5,1 g
4 порції752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with corn, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 100 g — 113 ккал, 2,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 1 порція (188 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 1 порція (188 g) — 212 ккал, 5,1 g білків, 42 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 2 порції (376 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 2 порції (376 g) — 425 ккал, 10 g білків, 84 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою ½ порції (94 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою ½ порції (94 g) — 106 ккал, 2,5 g білків, 21 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 3 порції (564 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 3 порції (564 g) — 637 ккал, 15 g білків, 126 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 4 порції (752 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 4 порції (752 g) — 850 ккал, 20 g білків, 168 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 50 g — 57 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with corn, no added fat» вагою 150 g — 170 ккал, 4 g білків, 34 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161422 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини