Знайте, що у вас на тарілці
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 261 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 6,7 g 24%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 320 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 6,9 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant»
Скільки калорій у порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 100 g — 261 ккал, 8,3 g білків, 42 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 50 g — 131 ккал, 4,1 g білків, 21 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 150 g — 392 ккал, 12 g білків, 64 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 200 g — 522 ккал, 17 g білків, 85 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant» вагою 250 g — 653 ккал, 21 g білків, 106 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
