Знайте, що у вас на тарілці
Beans, red kidney, boiled, canned
Калорії та харчова цінність
79
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи6,6 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 8 g 29%
- Цукри 1 g —
- Натрій 170 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7,4 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 1,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 15,7 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 34,9 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 45,5 mg 4%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 31,5 mg 8%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Схожі продукти
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beans, red kidney, boiled, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 100 g — 79 ккал, 7,2 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 50 g — 39 ккал, 3,6 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 150 g — 118 ккал, 11 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 200 g — 158 ккал, 14 g білків, 13 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, boiled, canned» вагою 250 g — 197 ккал, 18 g білків, 17 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1810 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
