Знайте, що у вас на тарілці
Peas, green, canned
Калорії та харчова цінність
74
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи8,1 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 8,1 g 3%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 6,6 g 24%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 252 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 66,7 µg 7%
- Вітамін C 9,6 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 70 µg 58%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 29,7 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 31,3 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 79,2 mg 6%
- Калій 37 mg 1%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Peas, green, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Peas, green, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Peas, green, canned» вагою 100 g — 74 ккал, 5,2 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peas, green, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Peas, green, canned» вагою 50 g — 37 ккал, 2,6 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peas, green, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Peas, green, canned» вагою 150 g — 111 ккал, 7,8 g білків, 12 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peas, green, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Peas, green, canned» вагою 200 g — 147 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peas, green, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Peas, green, canned» вагою 250 g — 184 ккал, 13 g білків, 20 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1314 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
