Знайте, що у вас на тарілці
Beans, red kidney, dried and boiled
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 6,2 g 2%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 12 g 43%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0,73 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 4,8 µg 16%
- Фолат (B9) 21,3 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 30,5 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 74,3 mg 6%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 53 mg 13%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,56 mg 24%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Схожі продукти
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beans, red kidney, dried and boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 100 g — 96 ккал, 10 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 50 g — 48 ккал, 5 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 150 g — 145 ккал, 15 g білків, 9,3 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 200 g — 193 ккал, 20 g білків, 12 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Beans, red kidney, dried and boiled» вагою 250 g — 241 ккал, 25 g білків, 16 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1816 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
