Знайте, що у вас на тарілці
Рамбутан
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть
69
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи16 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,4 g 1%
- Цукри 16 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 78 mg 87%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 100 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,5 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,5 g | 41 g | 1 g |
Запитання про продукт «Рамбутан»
Скільки калорій у порції продукту «Рамбутан» вагою 100 g?
У порції продукту «Рамбутан» вагою 100 g — 69 ккал, 1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рамбутан» вагою 50 g?
У порції продукту «Рамбутан» вагою 50 g — 35 ккал, 0,5 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рамбутан» вагою 150 g?
У порції продукту «Рамбутан» вагою 150 g — 104 ккал, 1,5 g білків, 25 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рамбутан» вагою 200 g?
У порції продукту «Рамбутан» вагою 200 g — 138 ккал, 2 g білків, 33 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рамбутан» вагою 250 g?
У порції продукту «Рамбутан» вагою 250 g — 173 ккал, 2,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-243 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
