Знайте, що у вас на тарілці
Пирог з сочевицею та помідорами
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 169 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 73 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 5 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 35 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 15 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 19 g | 59 g | 14 g |
Запитання про продукт «Пирог з сочевицею та помідорами»
Скільки калорій у порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 100 g?
У порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 100 g — 169 ккал, 7,4 g білків, 24 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 50 g?
У порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 50 g — 85 ккал, 3,7 g білків, 12 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 150 g?
У порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 150 g — 254 ккал, 11 g білків, 35 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 200 g?
У порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 200 g — 338 ккал, 15 g білків, 47 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 250 g?
У порції продукту «Пирог з сочевицею та помідорами» вагою 250 g — 423 ккал, 19 g білків, 59 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-800 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
