Знайте, що у вас на тарілці

Пирог з індичкою

Калорії та харчова цінність

з одинарним тістом, домашнього приготування

205
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи15 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 205 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4,3 g 22%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 108 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 157 µg 17%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,77 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 70 mg 5%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 148 mg 12%
  • Калій 253 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 7 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20514 g15 g10 g
50 g50 g1036,9 g7,5 g5,2 g
150 g150 g30821 g22 g16 g
200 g200 g41028 g30 g21 g
250 g250 g51335 g37 g26 g

Запитання про продукт «Пирог з індичкою»

Скільки калорій у порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 100 g — 205 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 50 g — 103 ккал, 6,9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 150 g — 308 ккал, 21 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 200 g — 410 ккал, 28 g білків, 30 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Пирог з індичкою» вагою 250 g — 513 ккал, 35 g білків, 37 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-639 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини