Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний англійський мафін
Калорії та харчова цінність
223
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи40 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 223 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 40 g 15%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 4,6 g 16%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 353 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 64 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 178 mg 14%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 1 mg 44%
- Селен 29,2 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Запитання про продукт «Пшеничний англійський мафін»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 100 g — 223 ккал, 8,7 g білків, 40 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 50 g — 112 ккал, 4,4 g білків, 20 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 150 g — 335 ккал, 13 g білків, 60 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 200 g — 446 ккал, 17 g білків, 80 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 250 g — 558 ккал, 22 g білків, 101 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3906 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
