Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний англійський мафін
Калорії та харчова цінність
підсмажений
243
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи44 g
Жири2,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 243 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 384 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 15,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 193 mg 15%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 202 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 1,1 mg 49%
- Селен 31,8 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Запитання про продукт «Пшеничний англійський мафін»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 100 g — 243 ккал, 9,4 g білків, 44 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 50 g — 122 ккал, 4,7 g білків, 22 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 150 g — 365 ккал, 14 g білків, 66 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 200 g — 486 ккал, 19 g білків, 87 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний англійський мафін» вагою 250 g — 608 ккал, 24 g білків, 109 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3907 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
