Знайте, що у вас на тарілці
Хліб із зародками пшениці
Калорії та харчова цінність
261
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи46 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 261 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 553 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 118 µg 30%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
- Холін 18,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 89 mg 7%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,2 mg 23%
- Марганець 0,85 mg 37%
- Селен 27,2 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Запитання про продукт «Хліб із зародками пшениці»
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 100 g?
У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 100 g — 261 ккал, 9,6 g білків, 46 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 50 g?
У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 50 g — 131 ккал, 4,8 g білків, 23 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 150 g?
У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 150 g — 392 ккал, 14 g білків, 69 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 200 g?
У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 200 g — 522 ккал, 19 g білків, 92 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 250 g?
У порції продукту «Хліб із зародками пшениці» вагою 250 g — 653 ккал, 24 g білків, 116 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3731 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
