Знайте, що у вас на тарілці
Protein quark
Калорії та харчова цінність
flavored, fat-free, low-lactose
84
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи9,4 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 84 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 9,4 g 3%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 9 g —
- Натрій 100 mg 4%
- Холестерин 5,7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,5 µg 0%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0,16 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 14,5 µg 4%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
Мінерали
- Кальцій 131 mg 10%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 11,3 mg 3%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 15,5 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Схожі продукти
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Protein quark»
Скільки калорій у порції продукту «Protein quark» вагою 100 g?
У порції продукту «Protein quark» вагою 100 g — 84 ккал, 10 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Protein quark» вагою 50 g?
У порції продукту «Protein quark» вагою 50 g — 42 ккал, 5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Protein quark» вагою 150 g?
У порції продукту «Protein quark» вагою 150 g — 126 ккал, 15 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Protein quark» вагою 200 g?
У порції продукту «Protein quark» вагою 200 g — 168 ккал, 20 g білків, 19 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Protein quark» вагою 250 g?
У порції продукту «Protein quark» вагою 250 g — 210 ккал, 25 g білків, 24 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34655 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
