Знайте, що у вас на тарілці

Потстікер або вонтон зі свининою та овочами

Калорії та харчова цінність

заморожене, неприготоване

136
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи12 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 8,3 g 17%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 441 mg 19%
  • Холестерин 17 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 8,3 mg 9%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 55 µg 46%
  • Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%
  • Холін 52,4 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 284 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Селен 17,7 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1368,3 g12 g5,5 g
1 порція145 g19712 g17 g8 g
2 порції290 g39424 g35 g16 g
½ порції72,5 g996 g8,6 g4 g
3 порції435 g59236 g52 g24 g
4 порції580 g78948 g69 g32 g
50 g50 g684,1 g5,9 g2,8 g
150 g150 g20412 g18 g8,3 g
200 g200 g27217 g24 g11 g
250 g250 g34021 g30 g14 g

Запитання про продукт «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 100 g — 136 ккал, 8,3 g білків, 12 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 1 порція (145 g)?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 1 порція (145 g) — 197 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 2 порції (290 g)?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 2 порції (290 g) — 394 ккал, 24 g білків, 35 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою ½ порції (72,5 g)?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою ½ порції (72,5 g) — 99 ккал, 6 g білків, 8,6 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 3 порції (435 g)?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 3 порції (435 g) — 592 ккал, 36 g білків, 52 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 4 порції (580 g)?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 4 порції (580 g) — 789 ккал, 48 g білків, 69 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 50 g — 68 ккал, 4,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Потстікер або вонтон зі свининою та овочами» вагою 150 g — 204 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169773 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини