Знайте, що у вас на тарілці

Пельмені або вонтони зі свининою та овочами

Калорії та харчова цінність

заморожений, не приготований

136
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи12 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 8,3 g 17%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 441 mg 19%
  • Холестерин 17 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 8,3 mg 9%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 55 µg 46%
  • Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,26 µg 11%
  • Холін 52,4 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 284 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Селен 17,7 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1368,3 g12 g5,5 g
50 g50 g684,1 g5,9 g2,8 g
150 g150 g20412 g18 g8,3 g
200 g200 g27217 g24 g11 g
250 g250 g34021 g30 g14 g

Запитання про продукт «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 100 g — 136 ккал, 8,3 g білків, 12 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 50 g — 68 ккал, 4,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 150 g — 204 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 200 g — 272 ккал, 17 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Пельмені або вонтони зі свининою та овочами» вагою 250 g — 340 ккал, 21 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7274 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини