Знайте, що у вас на тарілці
пластівці з висівками та родзинками
Калорії та харчова цінність
malt-o-meal, готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 342 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 70 g 26%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 10 g 36%
- Цукри 33 g —
- Натрій 466 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 253 µg 28%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 2,5 µg 13%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,63 mg 53%
- Рибофлавін (B2) 0,72 mg 55%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Вітамін B6 0,85 mg 50%
- Фолат (B9) 339 µg 85%
- Вітамін B12 2,5 µg 105%
- Холін 24,1 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 15,3 mg 85%
- Магній 136 mg 32%
- Фосфор 339 mg 27%
- Калій 546 mg 12%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Мідь 0,51 mg 56%
- Селен 38,6 µg 70%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 порція | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 порції | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ порції | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 порції | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 порції | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Схожі продукти
- Сніданок сухий Loads of Raisins Raisin Branготовий до вживання321 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Flakesmalt-o-meal, готовий до вживання389 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Blueberry Mini Spoonersготів до вживання, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Compliments Maximum Raisin Bran Flakesготовий до споживання365 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовий до вживання387 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Cinnamon Toastersmalt-o-meal, готовий до споживання425 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовий до споживання392 kcal / 100 g
- Шоколадні пластівці Malt-O-Mealсухий363 kcal / 100 g
- Хлопів Raisin Bran Clusters Fibre 1готовий до вживання, general mills328 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, готовий до споживання443 kcal / 100 g
Запитання про продукт «пластівці з висівками та родзинками»
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 100 g?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 100 g — 342 ккал, 7,6 g білків, 70 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 1 порція (59 g)?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 1 порція (59 g) — 202 ккал, 4,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 2 порції (118 g)?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 2 порції (118 g) — 404 ккал, 9 g білків, 83 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою ½ порції (29,5 g)?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою ½ порції (29,5 g) — 101 ккал, 2,3 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 3 порції (177 g)?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 3 порції (177 g) — 605 ккал, 14 g білків, 124 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 4 порції (236 g)?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 4 порції (236 g) — 807 ккал, 18 g білків, 166 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 50 g?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 50 g — 171 ккал, 3,8 g білків, 35 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 150 g?
У порції продукту «пластівці з висівками та родзинками» вагою 150 g — 513 ккал, 11 g білків, 105 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172996 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
