Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, cheese, from school lunch, thick crust

Калорії та харчова цінність

254
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи25 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 254 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 421 mg 18%
  • Холестерин 19 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 38 µg 4%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,72 mg 5%
  • Вітамін K 5,8 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 88 µg 22%
  • Вітамін B12 2,1 µg 88%
  • Холін 17,9 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 193 mg 15%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 284 mg 23%
  • Калій 303 mg 6%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Селен 29,9 µg 54%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25415 g25 g9,3 g
1 порція158 g40123 g40 g15 g
2 порції316 g80346 g80 g29 g
½ порції79 g20112 g20 g7,3 g
3 порції474 g120469 g119 g44 g
4 порції632 g160592 g159 g59 g
50 g50 g1277,3 g13 g4,6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

Запитання про продукт «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 100 g — 254 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 1 порція (158 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 1 порція (158 g) — 401 ккал, 23 g білків, 40 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 2 порції (316 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 2 порції (316 g) — 803 ккал, 46 g білків, 80 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою ½ порції (79 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою ½ порції (79 g) — 201 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 3 порції (474 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 3 порції (474 g) — 1204 ккал, 69 g білків, 119 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 4 порції (632 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 4 порції (632 g) — 1605 ккал, 92 g білків, 159 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 50 g — 127 ккал, 7,3 g білків, 13 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, from school lunch, thick crust» вагою 150 g — 381 ккал, 22 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58106236 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини