Знайте, що у вас на тарілці

піца з куркою та овочами

Калорії та харчова цінність

частини знежирений сир, товста/звичайна скоринка, заморожений, приготований

245
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи33 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 245 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 33 g 12%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 380 mg 17%
  • Холестерин 16,4 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Вітамін K 8,2 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 20%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 229 µg 57%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%
  • Холін 24,5 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 88,3 mg 7%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 21,4 mg 5%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 129 mg 3%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 11 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24511 g33 g6,8 g
50 g50 g1235,6 g17 g3,4 g
150 g150 g36817 g50 g10 g
200 g200 g49022 g66 g14 g
250 g250 g61328 g83 g17 g

Запитання про продукт «піца з куркою та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 100 g — 245 ккал, 11 g білків, 33 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 50 g — 123 ккал, 5,6 g білків, 17 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 150 g — 368 ккал, 17 g білків, 50 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 200 g — 490 ккал, 22 g білків, 66 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 250 g — 613 ккал, 28 g білків, 83 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7981 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини