Знайте, що у вас на тарілці
піца з куркою та овочами
Калорії та харчова цінність
частини знежирений сир, тонка скоринка, заморожений, приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 4 g —
- Натрій 359 mg 16%
- Холестерин 16,1 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 65 µg 7%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 8%
- Вітамін K 8,2 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 115 µg 29%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
- Холін 24,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 70,8 mg 5%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 22,4 mg 5%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 182 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 14,4 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 34 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 51 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 23 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 86 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «піца з куркою та овочами»
Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 100 g — 238 ккал, 11 g білків, 34 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 50 g — 119 ккал, 5,7 g білків, 17 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 150 g — 358 ккал, 17 g білків, 51 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 200 g — 477 ккал, 23 g білків, 69 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «піца з куркою та овочами» вагою 250 g — 596 ккал, 28 g білків, 86 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7993 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини