Знайте, що у вас на тарілці
Печінкова ковбаса
Калорії та харчова цінність
печінкова ковбаса, свинина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 326 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 860 mg 37%
- Холестерин 158 mg 53%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8308 µg 923%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 1 mg 79%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 3 mg 59%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 13,5 µg 561%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 6,4 mg 36%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 58 µg 105%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2,2 g | 29 g |
| 1 порція | 18 g | 59 | 2,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 2 порції | 36 g | 117 | 5,1 g | 0,8 g | 10 g |
| ½ порції | 9 g | 29 | 1,3 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 порції | 54 g | 176 | 7,6 g | 1,2 g | 15 g |
| 4 порції | 72 g | 235 | 10 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,1 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5,5 g | 71 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Печінкова ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 100 g — 326 ккал, 14 g білків, 2,2 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 1 порція (18 g)?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 1 порція (18 g) — 59 ккал, 2,5 g білків, 0,4 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 2 порції (36 g)?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 2 порції (36 g) — 117 ккал, 5,1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою ½ порції (9 g)?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою ½ порції (9 g) — 29 ккал, 1,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 3 порції (54 g)?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 3 порції (54 g) — 176 ккал, 7,6 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 4 порції (72 g)?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 4 порції (72 g) — 235 ккал, 10 g білків, 1,6 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 50 g — 163 ккал, 7,1 g білків, 1,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінкова ковбаса» вагою 150 g — 489 ккал, 21 g білків, 3,3 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1192 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
