Знайте, що у вас на тарілці
Печінка нерпи
Калорії та харчова цінність
кільчастий, печінка (аляскінський абориген)
116
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи2,9 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4880 µg 542%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 13,5 mg 75%
- Фосфор 3 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28 g | 4,4 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 37 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 47 g | 7,3 g | 8,3 g |
Запитання про продукт «Печінка нерпи»
Скільки калорій у порції продукту «Печінка нерпи» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінка нерпи» вагою 100 g — 116 ккал, 19 g білків, 2,9 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка нерпи» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінка нерпи» вагою 50 g — 58 ккал, 9,3 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка нерпи» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінка нерпи» вагою 150 g — 174 ккал, 28 g білків, 4,4 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка нерпи» вагою 200 g?
У порції продукту «Печінка нерпи» вагою 200 g — 232 ккал, 37 g білків, 5,8 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка нерпи» вагою 250 g?
У порції продукту «Печінка нерпи» вагою 250 g — 290 ккал, 47 g білків, 7,3 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168026 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
