Знайте, що у вас на тарілці

Печінка карибу

Калорії та харчова цінність

дичина, аборигенне, північний олень, сирий

125
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи4,5 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 125 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 78 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6267 µg 696%
  • Вітамін C 23,8 mg 26%
  • Вітамін D 1,4 µg 7%
  • Вітамін E 12,6 mg 84%
  • Рибофлавін (B2) 1,6 mg 122%
  • Ніацин (B3) 15,6 mg 98%
  • Вітамін B6 2 mg 116%
  • Фолат (B9) 374 µg 94%

Мінерали

  • Кальцій 3,9 mg 0%
  • Залізо 33 mg 183%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 304 mg 24%
  • Калій 306 mg 7%
  • Цинк 3,7 mg 34%
  • Мідь 3,5 mg 389%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 10 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12520 g4,5 g2,7 g
50 g50 g6310 g2,3 g1,4 g
150 g150 g18830 g6,8 g4,1 g
200 g200 g25040 g9 g5,4 g
250 g250 g31350 g11 g6,8 g

Запитання про продукт «Печінка карибу»

Скільки калорій у порції продукту «Печінка карибу» вагою 100 g?

У порції продукту «Печінка карибу» вагою 100 g — 125 ккал, 20 g білків, 4,5 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка карибу» вагою 50 g?

У порції продукту «Печінка карибу» вагою 50 g — 63 ккал, 10 g білків, 2,3 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка карибу» вагою 150 g?

У порції продукту «Печінка карибу» вагою 150 g — 188 ккал, 30 g білків, 6,8 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка карибу» вагою 200 g?

У порції продукту «Печінка карибу» вагою 200 g — 250 ккал, 40 g білків, 9 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка карибу» вагою 250 g?

У порції продукту «Печінка карибу» вагою 250 g — 313 ккал, 50 g білків, 11 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини