Знайте, що у вас на тарілці

Серце карибу

Калорії та харчова цінність

дичина, аборигенне, північний олень, сирий

109
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 109 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 107 mg 5%
  • Холестерин 140 mg 47%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,56 mg 43%
  • Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,3 mg 46%
  • Вітамін B6 0,88 mg 52%
  • Фолат (B9) 5,7 µg 1%
  • Вітамін B12 13,7 µg 571%

Мінерали

  • Кальцій 5,7 mg 0%
  • Залізо 8,5 mg 47%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калій 393 mg 8%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,45 mg 50%
  • Марганець 0,05 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559,8 g0 g1,5 g
150 g150 g16429 g0 g4,5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7,5 g

Запитання про продукт «Серце карибу»

Скільки калорій у порції продукту «Серце карибу» вагою 100 g?

У порції продукту «Серце карибу» вагою 100 g — 109 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце карибу» вагою 50 g?

У порції продукту «Серце карибу» вагою 50 g — 55 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце карибу» вагою 150 g?

У порції продукту «Серце карибу» вагою 150 g — 164 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце карибу» вагою 200 g?

У порції продукту «Серце карибу» вагою 200 g — 218 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце карибу» вагою 250 g?

У порції продукту «Серце карибу» вагою 250 g — 273 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5810 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини