Знайте, що у вас на тарілці
Легені карибу
Калорії та харчова цінність
дичина, корінний, північний олень, сирий
109
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 184 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 23 mg 128%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 228 mg 18%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 6 g |
Запитання про продукт «Легені карибу»
Скільки калорій у порції продукту «Легені карибу» вагою 100 g?
У порції продукту «Легені карибу» вагою 100 g — 109 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені карибу» вагою 50 g?
У порції продукту «Легені карибу» вагою 50 g — 55 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені карибу» вагою 150 g?
У порції продукту «Легені карибу» вагою 150 g — 164 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені карибу» вагою 200 g?
У порції продукту «Легені карибу» вагою 200 g — 218 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені карибу» вагою 250 g?
У порції продукту «Легені карибу» вагою 250 g — 273 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5812 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
