Знайте, що у вас на тарілці
Печеня з вирізки
Калорії та харчова цінність
вирізка, пісна, варена, запечена
194
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 194 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 64,6 mg 3%
- Холестерин 68,7 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 30%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 3,2 µg 135%
- Холін 72 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 5,9 mg 0%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 25,1 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
- Смажена яловича вирізка selectвідділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, select, варені, смажені316 kcal / 100 g
- Смажена яловича вирізка primeвідділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, prime, варені, смажені343 kcal / 100 g
- Смажена яловича вирізка choiceвідділювані м'якоть і жир, обрізані до 1/8" жиру, choice, варені, смажені331 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Печеня з вирізки»
Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 100 g?
У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 100 g — 194 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 50 g?
У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 50 g — 97 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 150 g?
У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 150 g — 291 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 200 g?
У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 200 g — 388 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 250 g?
У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 250 g — 485 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
