Знайте, що у вас на тарілці

Печеня з вирізки

Калорії та харчова цінність

вирізка, пісна та жирна, обрізка 0 мм, сира

159
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири7,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,5 g 10%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 60,6 mg 3%
  • Холестерин 54,6 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
  • Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 2,2 µg 93%
  • Холін 56 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 5,8 mg 0%
  • Залізо 2,8 mg 15%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 211 mg 17%
  • Калій 284 mg 6%
  • Цинк 4 mg 36%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 20,1 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15921 g0 g7,5 g
50 g50 g8011 g0 g3,7 g
150 g150 g23932 g0 g11 g
200 g200 g31843 g0 g15 g
250 g250 g39853 g0 g19 g

Запитання про продукт «Печеня з вирізки»

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 100 g?

У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 100 g — 159 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 50 g?

У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 50 g — 80 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 150 g?

У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 150 g — 239 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 200 g?

У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 200 g — 318 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 250 g?

У порції продукту «Печеня з вирізки» вагою 250 g — 398 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини