Знайте, що у вас на тарілці
Печена батата
Калорії та харчова цінність
заморожений, печений
100
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи22 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Натрій 8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 821 µg 91%
- Вітамін C 9,1 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,56 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калій 377 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,67 mg 29%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Печена батата»
Скільки калорій у порції продукту «Печена батата» вагою 100 g?
У порції продукту «Печена батата» вагою 100 g — 100 ккал, 1,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена батата» вагою 50 g?
У порції продукту «Печена батата» вагою 50 g — 50 ккал, 0,9 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена батата» вагою 150 g?
У порції продукту «Печена батата» вагою 150 g — 150 ккал, 2,6 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена батата» вагою 200 g?
У порції продукту «Печена батата» вагою 200 g — 200 ккал, 3,4 g білків, 43 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена батата» вагою 250 g?
У порції продукту «Печена батата» вагою 250 g — 250 ккал, 4,3 g білків, 54 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2246 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
