Знайте, що у вас на тарілці
Пашина ягняти
Калорії та харчова цінність
із задньої чверті, без кістки, відокремлювані пісне м’ясо та жир, тушкована
363
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири32 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 13 g 65%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 51 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,05 µg 0%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 183 mg 4%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Запитання про продукт «Пашина ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Пашина ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Пашина ягняти» вагою 100 g — 363 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пашина ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Пашина ягняти» вагою 50 g — 182 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пашина ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Пашина ягняти» вагою 150 g — 545 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пашина ягняти» вагою 200 g?
У порції продукту «Пашина ягняти» вагою 200 g — 726 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 63 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пашина ягняти» вагою 250 g?
У порції продукту «Пашина ягняти» вагою 250 g — 908 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 79 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1213 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
