Знайте, що у вас на тарілці

Пак-чой

Калорії та харчова цінність

сирий

калорійkcal на 100 g

Білки1 g

Вуглеводи1,4 g

Жири0,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	14	1 g	1,4 g	0,2 g
50 g	50 g	7	0,5 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,5 g	2,1 g	0,3 g
200 g	200 g	28	2 g	2,8 g	0,4 g
250 g	250 g	35	2,5 g	3,5 g	0,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g — 14 ккал, 1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g — 7 ккал, 0,5 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g — 21 ккал, 1,5 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g — 28 ккал, 2 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g — 35 ккал, 2,5 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 1892 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини