Знайте, що у вас на тарілці

Pad Thai with chicken

Калорії та харчова цінність

154
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи13 g
Жири7,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 154 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 7,5 g 10%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 4,1 g —
  • Натрій 384 mg 17%
  • Холестерин 48 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18 µg 2%
  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Вітамін K 19,9 µg 17%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,11 mg 7%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%
  • Холін 37,8 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 91 mg 7%
  • Калій 152 mg 3%
  • Цинк 0,69 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 8,9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1548,1 g13 g7,5 g
1 порція200 g30816 g26 g15 g
2 порції400 g61633 g53 g30 g
½ порції100 g1548,1 g13 g7,5 g
3 порції600 g92449 g79 g45 g
4 порції800 g123265 g105 g60 g
50 g50 g774,1 g6,6 g3,8 g
150 g150 g23112 g20 g11 g
250 g250 g38520 g33 g19 g

Запитання про продукт «Pad Thai with chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 100 g — 154 ккал, 8,1 g білків, 13 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 1 порція (200 g)?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 1 порція (200 g) — 308 ккал, 16 g білків, 26 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 2 порції (400 g)?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 2 порції (400 g) — 616 ккал, 33 g білків, 53 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою ½ порції (100 g)?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою ½ порції (100 g) — 154 ккал, 8,1 g білків, 13 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 3 порції (600 g)?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 3 порції (600 g) — 924 ккал, 49 g білків, 79 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 4 порції (800 g)?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 4 порції (800 g) — 1232 ккал, 65 g білків, 105 g вуглеводів і 60 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 50 g — 77 ккал, 4,1 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Pad Thai with chicken» вагою 150 g — 231 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58137230 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини