Знайте, що у вас на тарілці
Овощной чау-мейн
Калорії та харчова цінність
ресторан, китайський, без м'яса та локшини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 43 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 4,5 g 2%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 344 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 18,9 µg 16%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 15,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 1 порція | 777 g | 334 | 10 g | 35 g | 13 g |
| 2 порції | 1554 g | 668 | 21 g | 71 g | 26 g |
| ½ порції | 388,5 g | 167 | 5,2 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 порції | 2331 g | 1002 | 31 g | 106 g | 39 g |
| 4 порції | 3108 g | 1336 | 42 g | 141 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,7 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,4 g | 11 g | 4,2 g |
Запитання про продукт «Овощной чау-мейн»
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 100 g?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 100 g — 43 ккал, 1,3 g білків, 4,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 1 порція (777 g)?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 1 порція (777 g) — 334 ккал, 10 g білків, 35 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 2 порції (1554 g)?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 2 порції (1554 g) — 668 ккал, 21 g білків, 71 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою ½ порції (388,5 g)?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою ½ порції (388,5 g) — 167 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 3 порції (2331 g)?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 3 порції (2331 g) — 1002 ккал, 31 g білків, 106 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 4 порції (3108 g)?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 4 порції (3108 g) — 1336 ккал, 42 g білків, 141 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 50 g?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 50 g — 22 ккал, 0,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 150 g?
У порції продукту «Овощной чау-мейн» вагою 150 g — 65 ккал, 2 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168084 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
