Знайте, що у вас на тарілці
Овочева лазанья
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва
117
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи13 g
Жири5,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 117 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 5,3 g 7%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 210 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 73 mg 6%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Запитання про продукт «Овочева лазанья»
Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочева лазанья» вагою 100 g — 117 ккал, 4,8 g білків, 13 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочева лазанья» вагою 50 g — 59 ккал, 2,4 g білків, 6,7 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочева лазанья» вагою 150 g — 176 ккал, 7,2 g білків, 20 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочева лазанья» вагою 200 g — 234 ккал, 9,6 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочева лазанья» вагою 250 g — 293 ккал, 12 g білків, 34 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-651 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
