Знайте, що у вас на тарілці

Onion soup, gratinated with cheese

Калорії та харчова цінність

42
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи2,9 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 473 mg 21%
  • Холестерин 4,2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,3 µg 1%
  • Вітамін C 2,8 mg 3%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 11,2 µg 3%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 59,9 mg 5%
  • Залізо 0,25 mg 1%
  • Магній 8,2 mg 2%
  • Фосфор 43,7 mg 3%
  • Калій 102 mg 2%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 2,2 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g422 g2,9 g2,3 g
50 g50 g211 g1,5 g1,1 g
150 g150 g633 g4,4 g3,4 g
200 g200 g844,1 g5,9 g4,5 g
250 g250 g1055,1 g7,3 g5,7 g

Запитання про продукт «Onion soup, gratinated with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 100 g — 42 ккал, 2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 50 g — 21 ккал, 1 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 150 g — 63 ккал, 3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 200 g?

У порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 200 g — 84 ккал, 4,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 250 g?

У порції продукту «Onion soup, gratinated with cheese» вагою 250 g — 105 ккал, 5,1 g білків, 7,3 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3233 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини