Знайте, що у вас на тарілці

Onion soup, french, gratinated with bread and cheese

Калорії та харчова цінність

105
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи7,3 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 105 kcal —
  • Білки 4,2 g 8%
  • Вуглеводи 7,3 g 3%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 0,7 g 2%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 493 mg 21%
  • Холестерин 8,1 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23 µg 3%
  • Вітамін C 2,2 mg 2%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Вітамін K 5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 12,6 µg 3%
  • Вітамін B12 0,16 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 0,37 mg 2%
  • Магній 10,5 mg 2%
  • Фосфор 77 mg 6%
  • Калій 88,6 mg 2%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 7,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1054,2 g7,3 g6,4 g
50 g50 g532,1 g3,6 g3,2 g
150 g150 g1586,3 g11 g9,7 g
200 g200 g2108,4 g15 g13 g
250 g250 g26311 g18 g16 g

Запитання про продукт «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 100 g — 105 ккал, 4,2 g білків, 7,3 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 50 g — 53 ккал, 2,1 g білків, 3,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 150 g — 158 ккал, 6,3 g білків, 11 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 200 g?

У порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 200 g — 210 ккал, 8,4 g білків, 15 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 250 g?

У порції продукту «Onion soup, french, gratinated with bread and cheese» вагою 250 g — 263 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини