Знайте, що у вас на тарілці
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 151 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 6,1 g 2%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 1 g —
- Натрій 384 mg 17%
- Холестерин 181 mg 60%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 124 µg 14%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,76 mg 5%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 35,4 µg 9%
- Вітамін B12 1,1 µg 48%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 16,8 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 246 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 18,1 µg 33%
- Йод 32,5 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion»
Скільки калорій у порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 100 g?
У порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 100 g — 151 ккал, 8,9 g білків, 6,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 50 g?
У порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 50 g — 76 ккал, 4,4 g білків, 3 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 150 g?
У порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 150 g — 227 ккал, 13 g білків, 9,1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 200 g?
У порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 200 g — 302 ккал, 18 g білків, 12 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 250 g?
У порції продукту «Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion» вагою 250 g — 378 ккал, 22 g білків, 15 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7623 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
