Знайте, що у вас на тарілці

Новозеландська баранина складені відруби

Калорії та харчова цінність

нова зеландія, складені відруби, пісне, сире

128
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири4,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 128 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,4 g 6%
  • Насичені жири 1,9 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 46 mg 2%
  • Холестерин 74 mg 25%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
  • Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 2,7 µg 113%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 202 mg 16%
  • Калій 171 mg 4%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 1,5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12821 g0 g4,4 g
50 g50 g6410 g0 g2,2 g
150 g150 g19231 g0 g6,6 g
200 g200 g25642 g0 g8,8 g
250 g250 g32052 g0 g11 g

Запитання про продукт «Новозеландська баранина складені відруби»

Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 100 g?

У порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 100 g — 128 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 50 g?

У порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 50 g — 64 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 150 g?

У порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 150 g — 192 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 200 g?

У порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 200 g — 256 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 250 g?

У порції продукту «Новозеландська баранина складені відруби» вагою 250 g — 320 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3483 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини