Знайте, що у вас на тарілці
Новозеландські баранячі ребра
Калорії та харчова цінність
заморожені, м'якоть і жир можна відокремити, обрізані до 1/8 дюйма жиру, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 311 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 27 g 35%
- Насичені жири 14 g 69%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 42 mg 2%
- Холестерин 80 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,2 µg 93%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 порція | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 порції | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Запитання про продукт «Новозеландські баранячі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 100 g — 311 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 1 порція (28,4 g) — 88 ккал, 4,5 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 2 порції (56,7 g) — 176 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою ½ порції (14,2 g) — 44 ккал, 2,2 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 3 порції (85,1 g) — 265 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 4 порції (113,4 g) — 353 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 50 g — 156 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Новозеландські баранячі ребра» вагою 150 g — 467 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174388 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
