Знайте, що у вас на тарілці
Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, заморожений, ніжка, пісний та жирний, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,9 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Вітамін B12 1,5 µg 61%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 315 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Запитання про продукт «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки»
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 100 g?
У порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 100 g — 206 ккал, 19 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 50 g?
У порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 50 g — 103 ккал, 9,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 150 g?
У порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 150 g — 309 ккал, 28 g білків, 0,2 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 200 g?
У порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 200 g — 412 ккал, 37 g білків, 0,3 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 250 g?
У порції продукту «Новозеландський заморожений баранчий стейк / котлета з ніжки» вагою 250 g — 515 ккал, 47 g білків, 0,3 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3491 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
