Знайте, що у вас на тарілці
Мигдаль
Калорії та харчова цінність
зі шкіркою, без додавання солі
615
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи9,5 g
Жири51 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 615 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 51 g 66%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 13 g 45%
- Цукри 4,2 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,61 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 260 mg 20%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 270 mg 64%
- Фосфор 510 mg 41%
- Калій 800 mg 17%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,96 mg 107%
- Марганець 1,9 mg 83%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 19 g | 9,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 9,4 g | 4,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 28 g | 14 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 38 g | 19 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 47 g | 24 g | 128 g |
Запитання про продукт «Мигдаль»
Скільки калорій у порції продукту «Мигдаль» вагою 100 g?
У порції продукту «Мигдаль» вагою 100 g — 615 ккал, 19 g білків, 9,5 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдаль» вагою 50 g?
У порції продукту «Мигдаль» вагою 50 g — 308 ккал, 9,4 g білків, 4,8 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдаль» вагою 150 g?
У порції продукту «Мигдаль» вагою 150 g — 923 ккал, 28 g білків, 14 g вуглеводів і 77 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдаль» вагою 200 g?
У порції продукту «Мигдаль» вагою 200 g — 1230 ккал, 38 g білків, 19 g вуглеводів і 103 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдаль» вагою 250 g?
У порції продукту «Мигдаль» вагою 250 g — 1538 ккал, 47 g білків, 24 g вуглеводів і 128 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
