Знайте, що у вас на тарілці
Ацерола
Калорії та харчова цінність
м'якоть та шкірка, без кісточок, сира
Білки0,4 g
Вуглеводи6,6 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1680 mg 1867%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,09 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 9,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 1 g | 17 g | 0,8 g |
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
